Wellness Escapes

Wellness Escapes

Muoviti, Respira, Vivi

 

10-12 Maggio 2019 

 

 

Dal connubio di una comune filosofia improntata sul benessere, sulla disintossicazione dallo stress assieme ad una consapevole educazione alimentare, Wellness Escapes presenta il proprio format in collaborazione con la Tenuta Santi Giacomo e Filippo.

 

VENERDI’ 10 MAGGIO 2019

– Ritrovo ore 13.00, buffet di benvenuto, sistemazione dei partecipanti e presentazione al gruppo dello staff,  breve conferenza teorica, filosofia Wellness Escapes, programma dei 3 giorni.

– Ore 15.00 Allenamento funzionale con TRX, stretching.

– Ore 17.00 / 19.00 Yoga.

– Ore 20.30 Cena e condivisione.

 

SABATO 11 MAGGIO 2019

– Ore 8.15 Allenamento funzionale con TRX , stretching e mobilità articolare.

– Ore 10.00 Colazione.

– Ore 11.30 Partenza per escursione: jogging fino al maneggio e ritorno.

– Ore 14 Pranzo.

– ore 16:30 Tempo libero

– Ore 18.00 / 20:00 Yoga.

– Ore 20.45 Cena e condivisione.

 

DOMENICA 12 MAGGIO 2019

– Ore 8.15 Allenamento funzionale con TRX, stretching e mobilità articolare.

– Ore 10.00 Colazione.

– Ore 11.30 Saluti.

 

Per info e prenotazioni: 0722580305

 

Costi pacchetto:

euro 273.00 a persona in camera doppia 

euro 353.00 a persona in camera doppia uso singola 

euro 250.00 a persona in camera tripla 

 

 

Minimo 10 partecipanti, city tax esclusa – past: acqua e caffè inclusi, altre vbevande escluse* – iscrizioni aperte fino al 15 aprile

 

*in caso di non raggiungimento del numero minimo di partecipanti la quota sarà rimborsata
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Chi siamo:

Gianluca Tenore Laureato in Scienze e tecniche delle attività Motorie, diplomato in Massofisioterapia e Terapia Manuale Osteopatica, specializzato in tecniche di normalizzazione della fascia.

Ha sviluppato capacità sul tema della crescita personale della leadership e della motivazione. Principio cardine della sua pratica operativa è considerare la parte fisica e mentale connesse e strettamente interdipendenti; da qui l’importanza di creare il giusto equilibrio tra le due e di “prendersi cura di entrambe”.

 

 

Francesco Vetri Laurea in Scienze e Tecniche delle attività Motorie, Personal Trainer certificato, specializzato in allenamento funzionale, tattico – Tacfit – per la forza e per il dimagrimento.

Presenter di TRX Suspension Training e Rip Trainer, ha collaborato con aziende in corsi di formazione per le Scienze Motorie.

Affascinato dalle capacità del corpo, di come possa modificarsi ed adattarsi agli stimoli indotti dall’allenamento e dall’alimentazione ne trasmette i principi e divulga con passione e professionalità la sua filosofia: “Se la mente guida il corpo, nulla diventa impossibile.”

 

 

Francesco e Gianluca sono inoltre ideatori del protocollo di lavoro 7 minuti, 7 giorni, la guida indispensabile per un corpo sano e una mente libera.