Shiatsu
Lo Shiatsu è una tecnica di massaggio di origine giapponese basata su pressioni esercitate con i pollici, le dita e i palmi delle mani.
Le pressioni entrano in profondità senza scivolare sulla pelle e producono uno stimolo a cui la persona trattata “risponde” recuperando e manifestando le proprie risorse vitali.
Durata 45 minuti
€70 – Su Prenotazione
Riflessologia Plantare
La riflessologia plantare ristabilisce l’equilibrio energetico del corpo, essa va a stimolare e a comprimere specifici punti del piede che sono “di riflesso” ovvero collegati dal punto vi sita dell’energia con i vari organi e apparati.
Il massaggio ha anche una funzione preventiva per tutti i tipi di squilibri dell’organismo.
Consigliamo la fruizione della riflessologia nella nostra cabina all’aperto immersa nella natura.
Durata 25 Minuti
€40 – Su Prenotazione
Tandava – Yoga
Una pratica yoga molto antica che mette in relazione la seduta meditativa con il movimento.
Una danza libera, estremamente lenta, dove piano piano il movimento si libera di tutte le tensioni muscolari e dell’intenzionalità; ritrovando la propria libertà spaziale originaria, da cui è fondata tutta la ricerca tantrica.
Su Prenotazione
Osho Meditazione – Heart Chakra Meditation
Anche chiamata Danza Sacra del Cuore.
Attraverso gesti armonici seguiti da un respiro consapevole aiutano a rilasciare le tensioni , riportando l’energia del cuore a ritrovare la sua serenità.
Su Prenotazione
Stretching dei Meridiani
Sono esercizi di self shiatsu ideati dal maestro Shi Zuto Masunaga.
Lo scopo è normalizzare il flusso di energia, tonificare il tessuto muscolare ed eliminare le tossine.
Ad accompagnare gli esercizi saranno presenti anche dei momenti di meditazione mirati sul singolo organo.
Gratuito per gli ospiti che soggiornano presso la Tenuta
Ogni Lunedì e Giovedì alle ore 09:30 – Su Prenotazione
Campana Tibetana
La vibrazione emessa dal suono penetra nel profondo dei sentimenti e delle emozioni attraverso le onde cerebrali theta, portando a uno stato di meditazione profonda, di pace e di benessere totale ristabilendo gli equilibri psico-fisici dell’individuo.
Il suono viene accompagnato da una meditazione muscolare guidata che aiuta a distogliere i pensieri per accompagnare al totale rilassamento.
Su Prenotazione
Alla scoperta dei 5 sensi
Nasce dal desiderio della scoperta dei cinque sensi: tattili, visivi, uditivi, olfattivi, gustativi; con lo scopo di migliorare le capacità percettive e l’espressione di sensazioni ed emozioni.
Inoltre, aiuta a relazionarsi e diventare tutt’uno con lo spazio circostante
Su Prenotazione
Gli Otto Pezzi di Broccato
Gli esercizi di Baduanjin appartengono alla branca di esercizi del Qi Gong nominati Daoyin, Dao da “Condurre” e Yin da “Estendere”.
Durante l’esecuzione degli esercizi, la concentrazione va rivolta alla respirazione che aiuta l’energia a defluire dall’interno all’esterno, lavorando anche sull’aspetto psico-somatico.
Gratuito per gli ospiti che soggiornano presso la Tenuta
Ogni Sabato alle ore 09:00 – Su Prenotazione